Treading vatten kan vara en av de hälsosammaste formerna av motion. Eftersom du svävar försiktigt i vatten, har det ingen hård inverkan på dina leder och ingen belastning på ryggen...
Sport och fitness - Sida 745
Att spela trummor i ett band är ett sätt att visa upp din musikaliska skicklighet, träffa nya människor och ibland resa. Men som trummare håller slaget bakom sitt kit, bränner...
Mountainbike omfattar en mängd olika stilar av off-road ridning. Som ett resultat finns inga fasta riktlinjer för kaloribränsning för mountainbike. Du kan dock uppskatta din kaloriförbrukning genom att ta hänsyn...
Varje gång du går upp i trappan istället för att ta hissen, bränner du extra kalorier och gynnar din hjärt-och kärlsjukdom. Att göra trappklättring i din dagliga rutin kan också...
Om du vill gå ner i vikt och ändra kroppens utseende kan det vara bra att du lyfter vikter. Det bränner inte bara kalorier och ökar din ämnesomsättning, men det...
Antalet kalorier du kan potentiellt bränna i 40 längder på en 25-yard pool beror i stor utsträckning på din vikt och hastighet. Du kan beräkna mängden kalorier som bränns utifrån...
Jogging på en löpband eller att ta ett steg aerobics klass kan hjälpa dig att komma i form, men avvisa inte hälsoeffekterna av lagsporter. Sport, en sådan volleyboll tillåter dig...
En snöig dag är ingen ursäkt för att stanna inomhus och hoppa över ett träningspass. Rem på ett par snöskor och vandra spåren. Snöskor är en utmanande träning som bränner...
