Tänk någon att visa sina muskler och föreställa personen som avslöjar poppande muskler. Musklerna kallas kort huvud och långt huvud utgör biceps brachii. Bicepsna vilar på överarmen, startar sin anslutning...
Sport och fitness - Sida 761
För både män och kvinnor, tonade biceps och snyggt utvecklade axelmuskler lägger till förtroende och distinktion på sättet du bär dig själv. Dessutom är de otvivelaktigt sexiga - ännu mer...
Hantlar och skenor är inte för alla. Du kan ha en skada som begränsar ditt rörelseområde eller helt enkelt finna att fria vikter är besvärliga. Du kan fortfarande få större...
Beläget på framsidan av din överarm hjälper biceps-muskeln dig att böja din armbåge, rotera armen och behålla din axelstabilitet. Din biceps sena fäster muskeln i armbågen och på två ställen...
Om en smal nacke finns på din önskelista kan ett totalt viktminskningsprogram hjälpa dig att uppnå det. Men förvänta dig inte att rikta din hals mot isolerad fettförlust - du...
Din yogamatt är där för dig när du balanserar, böjer och svettar. Du står på den med nakna fötter som svett droppar av din panna. När du ligger i Savasana...
Tja, du gick officiellt halvvägs på LIVESTRONG.COM 30-dagars push-up utmaning! Är dina armar eller bröst känsliga lite i dessa dagar? Det finns en bra anledning till det: Du har gjort...
Det bästa sättet att arbeta i magen när man arbetar med en känslig rygg är förmodligen att undvika att helt sitta upp från en liggande ställning. Det finns mycket effektivare...
