När du tränar, stiger din hjärtfrekvens på grund av den tyngre arbetsbelastningen samt ökad energi och syreförbrukning av dina muskler. Din träningspuls påverkas av din träningsintensitet såväl som din fysik...
Sport och fitness - Sida 788
När som helst Fitness är ett gym som erbjuder obegränsad tillgång till sina medlemmar utan att hålla "vanliga" öppettider. Under 2009 väntade Anytime Fitness att försäljningen skulle överstiga 150 miljoner...
Kronisk inflammation kan leda till olika hälsoproblem, inklusive hjärt-kärlsjukdom, vissa typer av cancer och reumatoid artrit. Efter en antiinflammatorisk diet plan kan minska inflammation och minska din risk för dessa...
Hällen på ditt bäcken kan påverka hälsan på din ryggrad. En överdriven främre eller främre, lutande bäcken drar på ryggmusklerna, vilket eventuellt leder till ryggmärg och hämmning. Starka hamstringsmuskler kan...
Anterior bäckens tilt är ett problem med hållning. Muskel obalanser tvingar bäckenet att luta framåt och skapa en överdriven båge i nedre delen av ryggen och ett utstick av underlivet....
Den främre deltoiden är den främre delen av din axelmuskulatur. Detta område av muskeln härstammar på din nyckelben och går ner för att ansluta på humerus eller överarm. När de...
Pilates är en typ av träningsrutin som fokuserar på att förstärka dina kärnmuskler, som inkluderar musklerna i magen, rygg och torso, även känd som ditt kraftverk. Att arbeta med en...
Din fotled består av en invecklad samling av ligament, senor, muskler och ben. Även om fotleden är robust nog för att bära kroppens vikt, är den benägen att skada och...
