Assisted rörelseövning avser en terapeut eller läkare som manuellt hjälper en patient att flytta en viss kroppsdel längs en ledd. Patienten utövar en liten ansträngning under denna rörelse. Dessa övningar...
Sport och fitness - Sida 798
Sport och utomhusaktiviteter kan vara tuffa på din kropp, speciellt dina fötter. Lägg till tuffa miljöelement som snus och snö, och dina fötter kommer definitivt att behöva lämplig täckning för...
Att göra crunches och sit ups är inte det enda sättet att komma i form. Vändningar, klättringar, spinsar och andra akrobatiska rörelser kan också ge de resultat du vill ha...
En av de obehagliga biverkningarna av kraftig träning är kroppslukt. När du svettar producerar bakterier på din hud naturligt det bekanta lockerrummet arom. Men under långvarig motion kan du märka...
Mjölksyra, eller laktat, är ett ämne som produceras i dina muskler när du behöver flytta snabbt eller delta i vissa andra typer av fysisk ansträngning. Uppbyggnaden av detta ämne utlöser...
Om dina ben har ont och känner sig tunga efter träning kan du tillskriva dina symptom på något mindre som att ha på sig de korrekta skorna. Många upplever ont...
Smärta i ljummen efter att ha arbetat hårt kan bero på ett antal skador på strukturerna i underlivet och bäckenet. Du kan ha ansträngt en muskel sena eller ligament som...
Inget gym? Inga problem! Din egen kroppsvikt, vardagliga föremål och motståndsband hjälper dig att bygga styrka i bröstet, magen och bicepsen utan tunga fria vikter eller maskiner. Du kanske måste...
