Lunginflammation är en infektion i dina lungor och orsakas oftast av bakterier, svampar eller virus. Vissa typer av lunginflammation kommer från inandning av en vätska eller kemikalie. Lunginflammation kan vara...
Sport och fitness - Sida 817
Det finns en naturlig tendens att vilja springa direkt in i träningen. När allt är som inte pressas för tiden? Att inte ta rätt steg före varje träningspass kan sabotera...
Aerob andning är en biologisk process som tar energi från glukos och andra organiska föreningar för att skapa en molekyl som kallas adenosintrifosfat (ATP). ATP används då som energi av...
Jag växte upp med ett par rörrengörare som hängde från axlarna. Varje T-shirt lämnade mig med flera tums bomull som flapping i vinden över varje armbåge. Försök med en av...
Oavsett vem du är - big-name kändis eller genomsnittlig Joe eller Jane - min träningsfilosofi börjar alltid med kärlek. Älska kroppen du måste få den kropp du vill ha. Målet...
December är äntligen här, och medan du kanske är frestad att ge in i siren sången av sweatpants och säsongsbetonade sötsaker finns det fortfarande 31 dagar kvar för att krossa...
Den 300 meter långa sprinten kräver snabba dragfibrer och hög uthållighet. Månader och år av kost och träning kommer att ha stor inverkan på din 300 meter sprintprestanda. Korrekt teknik...
Kardiovaskulära aktiviteter som jogging eller användning av en elliptisk maskin erbjuder olika hälsoeffekter. Vilken aktivitet som är mest fördelaktig för dig beror på några faktorer, inklusive dina fitnessmål och eventuella...
