Du är nere i de sista 15 punden av viktminskning, men skalan kommer inte att rota. Det kan vara otroligt frustrerande när du slår en platå i din viktminskning, särskilt...
Vikthantering - Sida 13
Kalorier är ett mått på energi och brukar användas för att beskriva energiinnehållet i livsmedel. Din kropp kan bryta ner matmolekyler och använda den lagrade energin för många olika funktioner,...
Skalan är inte den bästa determinanten av en hälsosam kroppsvikt. Du kan längta efter att se numret gå ner, men det berättar inte om din kroppssammansättning - eller förhållandet mellan...
Medan Insanity kan skryta med hundratals framgångsberättelser på sin webbplats, kommer inte alla som shells ut $ 200 prislappen för DVD-skivor att få samma resultat som de snäva och tonade...
Eftersom äta färre kalorier är ett sätt att gå ner i vikt, kan du tro att du kommer att se resultat snabbare genom att kraftigt minska ditt matintag. Först kan...
Vissa människor tenderar att gå ner i vikt nästan omedelbart från sina höfter och lår, medan andra ser att deras magefett bara försvinner. Men kärlekshandtagen visar sig vara problematisk för...
Har du nyligen märkt att dina kläder blir lösare eller att antalet på din viktskala faller? Har din vikt minskat trots att din kost och aktivitetsnivå är densamma? Om så...
Under viktminskning får din kropp lite energi genom att bryta ner fett och muskelvävnad. Det ideala målet när du sliter är att uppmuntra din kropp att företrädesvis utnyttja fettvävnad och...
