Bill Ferguson, en motiverande talare och rådgivare, påpekar att människor håller fast vid det förflutna för rädsla för förändring. Ferguson tror att folk vägrar ändra de saker som de hatar...
Vikthantering - Sida 173
En högprotein diet kan orsaka magstörning och diarré på grund av brist på fiber, en överkonsumtion av mejeriprodukter som ost eller grädde, eller höggradigt bearbetade tillverkade lågkarbin snackmat. Kronisk diarré...
Det är ingen hemlighet att fetma negativt påverkar din hälsa och välbefinnande. Ett kroppsindex på 30 eller högre, vilket anses vara överviktigt, ger dig högre risk för medicinska tillstånd, såsom...
De flesta dieter berättar vad du ska äta. Andra, inklusive Warrior Diet, berättar när man ska äta. I likhet med principerna om intermittent fastande uppmuntrar krigsdiet att äta en mycket...
Att vara överviktig och fet kan vara utmanande. Bortsett från att känna sig obekväma om hur du ser ut och känner, kan det ta en vägtull på din fysiska och...
Jogging är en viktbärande övning som är utmärkt för att bibehålla benmassa hos personer över 40 år. Du börjar förlora benvävnad i 40 år, så att det långsamt inkorporerar ett...
Sköldkörteln är en liten körtel precis under din Adams äpple. Körteln är ett kraftfullt organ som reglerar produktionen av hormoner som styr metabolism. Många människor associerar sköldkörtelns aktivitet med viktminskning...
Atkins dieten, förmodligen den mest kända av alla låg-carb planer, skryter stora framgångar på sin webbplats, inklusive några anhängare som förlorade mer än 100 pounds. Men din viktminskningsframgång beror verkligen...
