Även om viktminskning är komplex, är dess mest grundläggande princip att du måste bränna mer kalorier än du konsumerar för att kasta pounds. Förutom att öka din styrka, flexibilitet och...
Vikthantering - Sida 18
Alli är den första Food and Drug Administration godkända viktminskningspiller. Alli innehåller hälften av receptbelagd styrka hos viktminskningsläkemedlet orlistat. För att undvika oönskade biverkningar rekommenderas användare av Alli att följa...
Att förlora någon mängd av vikt kräver att du bränner mer kalorier än du konsumerar. Eftersom 1 Ib motsvarar 3 500 kalorier, för 20 kg. Du måste skapa ett underskott...
Du önskar förmodligen en platt och tonad midsektion. Tyvärr är din mage ett område på din kropp som är svårt att brinna fett bort. Överskott i magen kan öka risken...
South Beach Diet, en diet med lågt kolhydrater, proteinhalt, hävdar att deltagarna kan förlora 8 till 13 pund under de första två veckorna, känd som "fas ett". Under denna tidsperiod...
Uppsamlingen av gas i din undre maga utlöser ofta uppblåsthet eller svullnad buk. Din buk kan också svälla på grund av närvaron av överflödigt magfett, även kallat visceralt fett. Medan...
Vilka livsmedel du konsumerar på dina vilodagar är lika viktiga som de livsmedel du konsumerar på de dagar du tränar ut. På din vilodag återställer din kropp och fyller på...
Rotationsdieten är utformad för att höja ämnesomsättningen genom att växla mellan lågt och måttligt kaloriintag för snabbare viktminskning. Som ett resultat av rotationen av livsmedel och mängd kalorier tillåtna är...
