Om du försöker gå ner i vikt men vakna i mitten av natten, kan du inte äta tillräckligt. Ha ett litet mellanmål före sängen för att hålla hungern under kontroll,...
Vikthantering - Sida 19
Tänk på att gå med lågt kol för att kasta pounds? Du har rätt idé. Lågkarbiddieter hjälper dig inte bara att minska vikten, men de kan också få dig att...
Det mest effektiva sättet att bekämpa magefett är ökad fysisk aktivitet och kostförändringar. Att äta en nedsatt kalori diet hjälper dig att kasta magen fett. Det finns dock särskilda livsmedel...
Om du är en elitutövare eller bara vill uppnå en mycket låg andel kroppsfett, finns det inga magiska livsmedel, men det finns sätt att äta som kan hjälpa dig att...
Hoppa över måltider hjälper dig inte att gå ner i vikt. Glöm frukost och du fortsätter den sex till nio timmars snabba som uppstod när du sov. Dra fördel av...
Att äta frukost är viktigt, även när du försöker gå ner i vikt. Oavsett om du äter tre måltider dagligen eller betar några timmar under hela dagen, kommer du att...
Esofagit är en irritation som skadar vävnader som leder till matstrupen, röret genom vilket mat färdas från din mun till din mage. Orsakerna är allvarlig syreåterflöde, kräkningar, infektioner, förbrukning av...
Under 2009 rapporterade Centers for Disease Control and Prevention att fetma i vuxna i USA uppgick till 26,7 procent. Amerikaner konsumeras med att hitta en lätt lösning på fetma problemet....
