Viktvaktare är ett av de mest igenkännbara namnen i dieting. Viktvaktare reklam fyller airwavesna, och tyngdtittare matar finnas funnen i stormarknader över USA. Men frågan många människor har är, jobbar...
Vikthantering - Sida 209
Nyckeln till att gå ner i vikt är att ta i färre kalorier än din kropp brinner, vilket ofta är lättare sagt än gjort. Att välja en kost full av...
En månad ger dig gott om tid att förlora 5 pund utan extrem deprivation eller timmars motion. Ett måttligt kaloriunderskott, rimlig mängd fysisk aktivitet och vissa livsstilsjusteringar hjälper dig att...
Du har bara tre månader att smala ner för att se ditt bästa för det bröllopet, semestern eller återföreningen. Att förlora 40 pund om tre månader är ditt mål, och...
Oavsett om det gäller bröllop, gymnasiet eller bara för att du behöver det är det möjligt att förlora 40 pund på 100 dagar. Det blir dock inte lätt. En kombination...
Att förlora 4 pund på en vecka är inte oöverträffad - speciellt om du har stor vikt att förlora. Ju närmare du är med din målvikt, desto långsammare viktminskning kommer....
Att förlora 300 kalorier inom en 30-minutersperiod inomhus kan vara utmanande, men det är möjligt. En kalori är en energienhet som kroppen använder för att utföra kroppsfunktioner och fysisk aktivitet....
På fyra månader har du den stora händelsen - ett bröllop, återförening eller en strandferie - och du känner att din kropp bara inte är redo för den. En 30-pounds...
