När människor pratar om att vilja bränna magefett, refererar de faktiskt till två olika typer av fettvävnad: visceralt fett (ibland kallat aktivt fett) och subkutant fett. Subkutant fett lagras direkt...
Vikthantering - Sida 238
Din övre bukballong när du har ett överflöd av visceralt fett som väver i och runt dina inre organ. Fettet verkar faktiskt som ett hormonellt organ som orsakar inflammation och...
När du har gjort framsteg och förlorat allvarlig vikt står du inför den mest frustrerande delen av viktminskning: förlorar den sista lilla fettet. Du vet att det krävs en lågkalori...
Oavsett om du kallar det en muffin topp, kärlekshandtag eller extra däck, finns det inget roligt om överflödigt fett i din nedre del. Det jiggles och hänger över din midja...
Tilläggsstaplar kan hjälpa dig att bränna fett snabbare genom att höja din metaboliska takt. Några tillskott tas bäst före träningen, eftersom de har direkta fördelaktiga effekter på fettförbränning medan du...
Vattenfasta kan hjälpa individer att bränna fett. Fasta börjar när kolhydrater lagrade i kroppen används för energi. Dessa kolhydrater är inrymda i kroppens fettbutiker. När glukos saknas börjar levern att...
Kalvfett är mer pinsamt än det är farligt. Till skillnad från fett i magen ökar inte risken för kroniska sjukdomar. För att bränna fett måste du faktorutöva i ditt dagliga...
När du vill nå en hälsosam vikt är trimmimg kroppsfett att föredra att förlora värdefull muskelmassa. En överviktig tonåring brinner fett precis som en vuxen, genom att göra smarta kostvanor...
