Om du letar efter en hög intensitet, snabb DVD-träning för tonmuskler och bränna kalorier, ger Jillian Michaels 30 Day Shred tre intensitetsnivåer för att arbeta i kroppen. Hoppa över första...
Vikthantering - Sida 269
Antalet kalorier som brinner vid trappor beror på hur lång tid det tar, aktivitetens intensitet och din vikt. Du kommer att bränna mer kalorier genom att klättra sju trappor på...
Du tänker nog inte på att måla ditt hem som träning, men någon aktivitet som höjer din hjärtfrekvens kommer att bränna kalorier. Att måla dina väggar kommer inte att bränna...
Alla aktiviteter bränner kalorier. Hosta kan inte vara en stor kaloribrännare, men det är trevligt att veta att du kan få lite extra nytta av denna obekväma aktivitet. Hosta brinner...
Hur många kalorier du bränner i 20 minuters kretsutbildning beror på vilken typ av kretsövning du gör. Fitness coach Ben Cohn rapporterar att det finns två populära typer av krets...
Även om det är möjligt att förlora 4 pounds per vecka genom att drastiskt begränsa ditt kaloriintag, öka träningen eller kombinera dessa två metoder för snabb viktminskning, är medicinsk övervakning...
Kroppen använder kalorier som en energikälla för dagliga aktiviteter. Att räkna kalorier är ett populärt verktyg för vikthantering och att skapa en hälsosam diet. Kalorierna som brinner av en genomsnittlig...
Att skapa ett kaloriunderskott är det enda sättet att gå ner i vikt. Beräkning av hur många kalorier du kommer att behöva bränna varje dag för att ta bort ytterligare...
