Kanske är morgontimmarna hektiska, eller du känner dig inte särskilt hungrig när du vaknar. Om du försöker gå ner i vikt är frukost dock viktig. Att äta frukost förhindrar hungern...
Vikthantering - Sida 293
När du försöker gå ner i vikt och undvika snabbkalorins snabbmat är wraps alternativ som du kan packa och bära med dig till lunch. Genom att välja dina ingredienser noggrant...
Stora mängder salt eller natrium, i en diet kan öka blodtrycket och sätta en person i riskzonen för hjärtsjukdomar. Enligt MayoClinic.com rekommenderar American Heart Association att friska människor inte konsumerar...
Med kött och grönsaker på menyn är låg-carb-kosten utformad för att hjälpa din kropp att brinna fett och gå ner i vikt. Även om bacon, smör och ost är tillåtna,...
De flesta vuxna kvinnor i USA väger mer än de borde. Enligt amerikanska avdelningen för jordbruksdirektivet för amerikaner 2010 är 64 procent av amerikanska kvinnor antingen överviktiga eller överviktiga. Din...
Att äta mer för att gå ner i vikt är svårt om dina skåp är nakna. Gå till mataffären för att fylla på hälsosamma, näringsrika och kalori-täta livsmedel. Handla omkretsen...
Besök alla tilläggs- eller hälsokostaffärer, och du hittar hundratals produkter som är utformade för att hjälpa dig att bli viktiga. Men dessa produkter är inte nödvändiga för viktökning - du...
Det är dags att avsluta debatten om alla debatter. En man och kvinna packar upp sina matvaror. (Bild: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Du vill gå ner i vikt,...
