Anti-aging webbplatser lovar att dricka druvsaft varje dag tar sex år av din ålder och att djup andning kan göra din hud ser år yngre ut. Och de kan vara...
Vikthantering - Sida 32
Downing alltför mycket mat kan göra din magevärk med trycket. Vara säker på att det är nästan omöjligt att göra din mage brast, även om det känns som om det...
Kreatin är en förening som är naturligt producerad av din kropp och syntetiseras från de tre aminosyrorna, L-arginin, L-glycin och L-metionin i bukspottkörteln och förvaras främst i dina skelettmuskler. Kreatin...
Framgångsrik viktminskning kräver ett långsiktigt åtagande att äta en hälsosam diet och leva en aktiv livsstil. Det kan tyckas skrämmande, speciellt om du har en betydande mängd vikt att förlora....
Spotreducering är en myt, enligt American Council on Exercise. De områden i kroppen där många amerikaner vill förlora mest fett - som magen - är i allmänhet de sista delarna...
Om du har överskott av fett, ger de flesta gym en mängd maskiner som hjälper dig att bekämpa den. Tänk på att riktade styrketräning för ryggen kan hjälpa ton, men...
Protein är ett viktigt näringsämne som behövs för tillväxt och reparation av muskler, förutom underhåll av normala cell- och kroppsfunktioner. Den rekommenderade kosttillskottet för protein är 0,8 g protein per...
HCG-kosten inbegriper att ta ett hormon som produceras av gravida kvinnor, kallad human chorionisk gonadotropin. Du begränsar också mycket ditt kaloriintag på denna diet till cirka 500 kalorier varje dag....
