Regelbunden träning är förknippad med en mängd hälsofördelar. Bland dessa fördelar har regelbunden träning positiva effekter på blodflödet och blodkärlen. Kapillärer, de minsta blodkärlen i människokroppen, är ansvariga för att...
Vikthantering - Sida 330
Urinsystemet består av njurar och urinblåsa, tillsammans med urinrör och urinrör. Det har flera funktioner, bland annat utsöndring av toxiner och metaboliska biprodukter, upprätthållande av kroppens vätske- och syrabasbalans, reglering...
Dina ätande och dricksvanor kommer direkt att påverka din viktminskning framgång. Att konsumera livsmedel som är höga i kalorier kommer sannolikt att leda till viktökning, eftersom alltför mycket kalorier du...
Frisk viktminskning kommer från att begränsa kalorier och träna regelbundet. Men om du kämpar för att gå ner i vikt kan du bli frestad att prova en kramdiet som kräver...
Du är vanligtvis beredd att äta mindre och flytta mer för att gå ner i vikt. Men om du äter för lite kommer du att möta en metabolisk avmattning som...
När du försöker gå ner i vikt kan dina kostvanor göra eller bryta din framgång. En hälsosam diet kan hjälpa dig med att skaka pund, även om du inte har...
För att kasta pounds måste du skapa ett kaloriunderskott genom att bränna mer kalorier än vad du äter varje dag. För att förlora 1 till 2 pund per vecka måste...
Det är en väl etablerad "regel" att vanliga måltider ökar din ämnesomsättning och snabb viktminskning, men forskning behöver inte nödvändigtvis tillbaka denna regel. Medan detta ätmönster hjälper vissa människor är...
