För att effektivt gå ner i vikt måste du bränna mer kalorier än du äter. Klippa ditt kaloriintag är ofta det bästa sättet att kasta pounds. Men att äta för...
Vikthantering - Sida 383
Din kropp behöver natrium för att bibehålla vätskans balans i kroppen, påverka muskelkontraktion och avslappning och överföra nervimpulser. Det är lätt att tänka på salt och natrium som detsamma, men...
Havregryn är en helkorn som gör den till en hälsosam del av varje diet. Havre är fiberrika och innehåller inget mättat fett. Liksom någon mat, men för mycket havregryn, eller...
Att fånga en handfull druvor istället för en påse chips är verkligen ett hälsosammare kostbeslut. Detta val stöder också viktminskning, men druvor är inte en viktminskning undrar. Ät för många...
Din mage är en av dina kropps favoritplatser för att lagra överflödigt fett. Att vara aktiv och äta en näringsrik, lågkalor diet kan hjälpa till att minska sådana fettbutiker. Granny...
Enligt statistiken för Center for Disease Control and Prevention 2009 är 26,7 procent av vuxna i USA betraktad som fetma. Detta är en ökning med 9,6 procent från år 2000....
Äggvita passar räkningen för en idealisk viktminskningsmedel. Äggvita kan också rekommenderas om du tittar på ditt kolesterol. Förutom att de är låga i fett och kalorier, är de höga i...
Du vet redan att äta bättre är en viktig del av att gå ner i vikt. Men med så mycket motstridiga uppgifter om kalorier, fett, kolhydrater, fiber och protein kan...
