Det finns många anledningar till varför du plötsligt skulle ändra din kost eller träningsrutin. Kanske har dina arbetstider förändrats och du har mer tid till förfogande. Eller kanske har du...
Vikthantering - Sida 39
Det finns ingen skillnad i antalet kalorier som bränns på en tränare, cykel eller löpband om du behåller samma hjärtfrekvens på alla tre maskinerna. Din upplevda intensitet som krävs för...
Det finns tre generella typer av kroppsformer: ectomorph, mesomorph och endomorph. Ektomorfer är naturligt magra med små benstrukturer; mesomorfer tenderar att vara atletiska med stora ben- och muskelstrukturer; och endomorphs...
Övervikt blir allt vanligare i USA. Enligt National Institute of Diabetes Digestive and Kidney Diseases, är 66 procent av amerikanerna antingen överviktiga eller överviktiga. Dessa termer har olika bestämmelser, men...
En allvarlig sjukdom som kännetecknas av en ohälsosam låg kroppsvikt, onormal besatthet med mat och förvrängd kroppsbild, behöver anorexia nervosa uppmärksamhet från en medicinsk professionell. Kroppsvikt och kroppsmassaindex kan hjälpa...
Viktvaktare har hjälpt män och kvinnor att gå ner i vikt sedan 1960-talet. Till skillnad från andra viktminskning planer, säger Weight Watchers inte dig vad du ska äta. Istället ger...
En hälsosam aptit kan fungera som ett positivt tecken på välbefinnande. Många faktorer kan bidra till förlust av aptit, såsom känslomässiga störningar, mild sjukdom eller allvarliga hälsoproblem. Aptit kan också...
Att göra långsiktiga förändringar i dina matvanor och fysisk aktivitet är det bevisade sättet att smala ner. Men för att shedding pounds är varken snabb eller lätt, försöker vissa dieters...
