Åldrande tenderar att vara associerad med minskad muskelmassa och ömtåliga ben - två manifestationer av viktminskning som inte är bra för dig. Men om du är överviktig eller fet, kan...
Vikthantering - Sida 400
Kroppsskulptur, även kallad tyngdsträning, motståndsträning eller styrketräning, är en form av träning som använder extern vikt eller motstånd eller din egen kroppsvikt för att stressa musklerna. Slutresultatet är nytonade eller...
En studie publicerad i september 2012 av "Journal of Applied Physiology" fann att aerob träning är mer fördelaktig för fettförlust än styrketräning träning. Som nybörjare, se inte längre än löpbandet...
Övervikt ökar din risk för allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdom, högt blodtryck, högt kolesteroltal och typ 2-diabetes. Med regelbunden träning kan du öka antalet kalorier som bränns och bidra till din...
Att spela basket kan hjälpa dig att bränna överflödiga kalorier när de ingår i din viktminskning näringsplan. Att köra upp och ner i en basketplan och skyttebågar erbjuder gott om...
Söta basilika frön har spelat en roll i den traditionella medicinen i Indien och Iran i århundraden för att behandla tillstånd, inklusive depression, högt blodtryck, högt kolesterol och metaboliska obalanser....
När män åldras, utvecklas ofta fett i kroppen snabbare. Detta beror på flera faktorer, inklusive en mindre aktiv livsstil och genetik. Men fett kan gå vilse från din kropp i...
Kvinnor som vill hålla koll på när de ägglossar väljer ofta att använda en basal termometer. Dessa termometrar kan fungera på samma sätt som en vanlig termometer, men deras noggrannhet...
