Timing dina måltider kan hjälpa dig att bättre kontrollera din aptit under dagen. Om du äter sent på kvällen eller hoppar över måltider, kan du undergräva dina viktminskningsinsatser. Tänk på...
Vikthantering - Sida 414
Potentiellt kan alla simning övningar bränna magen fett. Även om det inte finns någon magisk punktreducerande övning, är simning en högt aerob träning som, om det görs rutinmässigt, kan bränna...
En halvfast diet börjar vanligen tre till fyra veckor efter en gastrisk bypassoperation. Det hänvisas också till som mjuk / pureed matdiet och är det tredje steget att återvända till...
Hela matar ätas i sin naturliga form. En tomat är till exempel en hel mat, medan ketchup inte är det. Konsumerar främst hela livsmedel begränsar din exponering för tillsatser, konserveringsmedel,...
Du kan förlora 10 eller flera pund i en vecka genom att äta soppa och vissa kombinationer av livsmedel, hävdar riktlinjerna för sju dagars Kyckling Nudelsoppa Diet. Även känd som...
Magsäckkirurgi är en typ av bariatrisk kirurgi som innebär att man tar bort en del av magen och lämnar en tunnare ärmliknande mage. Eftersom magen inte är så stor blir...
För många människor är en perfekt dag att äta lika vanlig som ett perfekt spel för en stor liga krukare - och om så lätt att uppnå. Dagen kan börja...
Mjölk och frukt är ofta både lägre i kalorier än spannmålsprodukter, proteinhaltiga produkter och bearbetade livsmedel, men att begränsa din kost till endast en eller två typer av mat är...
