Om du går lite överbord på dina dagliga kalorier kan du gå ner i vikt. Men du kan bränna bort de extra kalorierna genom träning. Välj den aktivitet du tycker...
Vikthantering - Sida 54
Släpp vikten för fort eller med en ohälsosam dietplan och numret på skalan kan gå ner, men du kommer att förlora värdefull muskel i processen. Följ ett viktminskningsprotokoll som hjälper...
Drastiskt skärande kalorier för att förlora magen fett när du är en tonårsflicka är inte klokt. Du behöver optimala näringsämnen eftersom din kropp och hjärna fortfarande växer, och du bygger...
En vecka är inte lång tid - förvisso inte tillräckligt för att förlora stora mängder av vikt. Men tonåringar som vill gå ner i vikt snabbt, oavsett om det är...
Gärna dricka en blandning av vatten, citron och ingefära om du gillar det, men förvänta dig inte att helt enkelt lägga den här drycken i din kost och resultera i...
Vattenövningar är ett bra sätt att bränna kalorier och tona ben och mage samtidigt som det minskar påverkan på dina leder. Enligt FitnessMagazine.com kan treading vatten kraftfullt bränna 11 kalorier...
Brinnande fett kan hjälpa till att visa tonade muskler och minska din totala kroppsstorlek, vilket gör det till ett fitnessmål för många människor. Trots att alla typer av motion erbjuder...
Waistbands och bälten för viktminskning vädjar till individer letar efter ett enkelt sätt att bli smal. Anordningarna använder en teknik som kallas elektronisk muskelstimulering för att ge abs ett träningspass...
