Vandring är ett tillfälle att bevittna djurliv, natur och majestätisk utsikt samtidigt som man deltar i fysisk aktivitet. Du kan hitta stigar att vandra i förortskogade parker, statsparker eller nationella...
Vikthantering - Sida 75
Vandring i en bergig terräng är en högt aerob träningsform. Den ständiga förändringen i lutningen utmanar ständigt dina muskler och höjer din hjärtfrekvens. Kalorier som bränns är baserade på vikt,...
Dr Connie Guttersen, en registrerad dietist, skapade den kaliforniska kosten eller Sonoma Diet. Dr Guttersen baserade kosten på en kustnära Kalifornien sätt att leva, blanda enkla och smakrika ingredienser, som...
Kroppsammansättning är smink och fettfri massa i kroppen. Fettfri massa är allt som inte är fet och kan innehålla vatten, ben, muskel och hud. Fettmassa är enbart fet, finns på...
Fitnessvideoer är ett smart sätt att få din träning i ditt hem. Övning hjälper dig att bränna mycket kalorier. Ju mer kalorier du bränner, ju mer vikt du förlorar. Det...
Övning hjälper dig att gå ner i vikt och minska kroppsfett. Men du kan hitta vissa övningar utmanande om du är överviktig. Överviktiga människor bär extra vikt runt sina midsektioner...
Testosteronnivåerna faller när en man blir äldre och träffar hans 50-tal och därutöver. Överdvikt läggs på, särskilt runt magen och bröstet. Mayo Clinic anser att överflödigt fett som bärs runt...
Att gå ner i vikt är hård, speciellt för kvinnor. Du måste bränna mycket kalorier, äta rent och hålla dig motiverad. Det finns massor av träningsprogram som ger dig resultat....
