Det glykemiska indexet, eller GI, är ett sätt att rangordna mat, från 0 till 100, baserat på hur de påverkar dina blodsockernivåer. Högre GI visar på livsmedel som kommer att...
Mat och dryck - Sida 1002
Fett är ett hälsosamt makronäringsämne som hjälper till med absorption av vitamin, mättnad, måltidsnyhet, organs hälsa och frisk hud och hår. Att äta för mycket fett kan få dig att...
Dietfibrer, eller de delar av växtfoder som din kropp inte kan smälta, främjar tarmhälsan. Det kan också minska risken för diabetes och hjärtsjukdom. Mat- och drogadministrationen har satt ett dagligt...
Den totala kolhydrathalten i en mat innehåller stärkelse, eller komplexa kolhydrater, som ger energi till din kropp. De utgör en viktig källa till kalorier i korn, såsom bröd, ris och...
Protein är ett viktigt näringsämne; dess förbrukning är avgörande för hälsan hos dina muskler och kardiovaskulär hälsa. Att äta protein kan också hjälpa dig att hantera vissa sjukdomar och till...
Protein är en viktig del av en hälsosam diet. Om du har en låg carb diet bör en större andel av dina kalorier komma från proteinkällor än om du följer...
I den pediatriska befolkningen kan det finnas tider då vätskeintag och utmatning (I & O) ska spåras. I & O krävs när ett barn är på sjukhus Det finns emellertid...
Näringsdensitet är vitamin- eller mineralinnehållet i en mat per energienhet. Energiintag eller kaloribehov regleras i hög grad av mättnad och aptit. Energibehov kan tillgodoses innan en persons behov av vitaminer...
