Din kropp ständigt brinner kolhydrater och omvandlar dem till användbar energi som glukos och glykogen. Enligt National Strength and Conditioning Association är kolhydrater din kropps föredragna energikälla. Även om du...
Mat och dryck - Sida 1006
Kroppsbyggare behöver mer protein än genomsnittlig vuxen att bygga och behålla muskelmassa. För att hjälpa dem att möta dessa behov finns en mängd olika kosttillskott, inklusive proteinskakningar. Även om protein...
När du tänker på en snabb, enkel, hälsosam lunch eller middag, kanske en burrito inte är det första som kommer att tänka på. En burrito med biff, ris och bönor,...
Smoothies. De är vad som till frukost, lunch och middag. Dessa blandade drycker tillgodoser våra upptagna, ostoppade, livliga livsstilar, vilket gör dem till ett enkelt tillskott till våra dieter. I...
Svärdfisk, en köttig, mild fisk, finns färskt året runt färskt eller fruset, vanligtvis som biffar. Du kan laga svärdfisk på många olika sätt, med att vara en snabb och enkel...
Korv består vanligtvis av slipat kött och kryddor, som är förpackade i ett hölje och formas till länkar. Denna metod är utformad för att skydda livsmedel, portion kontroll och förberedelse...
Den ödmjuka fläcken hos broiled lax är en behandling för smaklökarna och en hälsosam kostklammer för din kropp. Lax innehåller omega-3 fettsyror, ett viktigt näringsämne som bidrar till hjärtas hälsa....
När bekvämligheten med brödrost-ugnskokningen uppfyller mild smak och näringsmässiga fördelar med lax, har du en hälsosam måltid på bordet på under 20 minuter. Även om det ofta är förknippat med...
