Din kropp behöver en viss mängd vatten för att överleva och fungera ordentligt, men kost, sjukdom, mediciner och underliggande medicinska tillstånd kan alla få din kropp att behålla för mycket...
Mat och dryck - Sida 1044
Dina njurar filtrerar ut mycket toxiner i kroppen. Några av dessa toxiner är helt enkelt biprodukter av matsmältning, medan andra är kemiska komponenter i maten och dryckerna du tar in....
Du tänkte nog aldrig på vatten som en farlig substans. Det är vanligtvis inte. Varje cell i din kropp består av vatten. Det utgör den största delen av din blodvolym...
K-vitamin hjälper din blodpropp ordentligt. Du får vitamin K från gröna, gröda grönsaker som spenat och kale. Men bakterier i tunntarmen gör också vitamin K, så brister är sällsynta. Eftersom...
Alla behöver vitamin D, men de mängder som behövs och de möjliga fördelarna med att ta högre doser av D-vitamin är heta diskussionsämnen i medicin. Två former av vitamin D...
Om du är över 60 år har du en ökad risk att utveckla en D-vitamininsufficiens, enligt Office of Dietary Supplements. Det beror dels på att din hud inte kan syntetisera...
D-vitamin är inte bara för starka ben. Du behöver också det för att hjälpa celler att växa, minska inflammation, stödja neuromuskulära funktioner och driva ditt immunsystem. Vitamin D-3 är en...
Nivån på vitaminer och mineraler som en individ behöver varje dag beror i stor utsträckning på sin kropp, livsstil, kön och ålder. Till exempel, personer som är äldre behöver ta...
