Det är generellt ganska säkert att anta att någon typ av soda innehåller socker. Regelbunden koks har dock en oerhört hög mängd av den söta substansen. Om du kämpar för...
Mat och dryck - Sida 1061
Medan de rikaste källorna till komplexa kolhydrater - som potatis och pasta - är tröstande och tillfredsställande, är de också begränsade i dieter med låg carb. Du kanske kan njuta...
Om du letar efter ett hälsosamt mellanmål är nötter som pistaschötter ett bra alternativ. Denna gröna mutter är tillgänglig saltad, skalad och rostad, och kan enkelt införlivas i sallader eller...
Vatten håller kroppen fuktig och hydratiserad och hjälper till att alla kroppssystem fungerar ordentligt. Varje dag måste en person konsumera tillräckligt med vatten för att ersätta det som förloras genom...
När du gör några snabba konvertering i köket är det praktiskt att veta exakt hur många uns i en servering. I allmänhet kan du börja med det faktum att en...
Havsdjur, växter och fiskolja kompletterar innehåller friska fettsyror. Dessa fettsyror är kända som omega-3 fettsyror, som har kopplats till ett brett utbud av hälsofördelar. Du kan få omega-3 fettsyror från...
Järnbristanemi orsakar låga halter av friska röda blodkroppar, vilket minskar kroppens förmåga att leverera syre till celler, vävnader och organ. Järnbristanemi påverkar en stor andel av befolkningen. Tjugo procent av...
Om du är en av de många som är beroende av koffein för att hålla dig under dagen, kan du behöva titta på ditt intag om du börjar ha problem...
