När din mamma berättade för att avsluta alla dina grönsaker var hon definitivt på något. År 2010 publicerade USDA och Department of Health and Human Services gemensamt sina nya dietriktlinjer,...
Mat och dryck - Sida 1144
En vegansk diet är en som utesluter alla animaliska produkter, inklusive ägg och mejeriprodukter. Trots denna begränsning kan du uppfylla dina näringsbehov och konsumera en tillräcklig mängd kalorier genom att...
Hälsorisker kan vara lurar även i köksredskapet du använder för att förbereda din familjs måltider. Teflon-belagda stekpannor utgör faror för användarna. De inkluderar att ta in minuscule bitar av den...
Sötpotatis är rik på vitamin A, kostfiber och kalium. Med rätt påfyllning kan en bakad sötpotatis vara ett hälsosamt alternativ till sötpotatisgryta eller paj med socker och smör. Du kan...
Thailändsk mat är utsökt, men inte allt passar inom en hälsosam kost. Mycket av köket innehåller kokosmjölk, som har 50 gram mättat fett per kopp, enligt US Department of Agriculture's...
För många handlar det om att få ut ur sängen på morgonen den söta lukten av kaffe. Men på egen hand beskriver inte sött verkligen kaffe alls. Svart kaffe, en...
Crumbled blue cheese är en vanlig ingrediens i specialsalader och som specialitet pålägg på mat som hamburgare och pizzor. Det finns i sallader som kilsalat med isbergsalat, smulad bacon och...
Kaffebryggare är vanligtvis förpackade med ohälsosamma ingredienser såsom hydrerade oljor, kända som transfetter, socker och artificiella tillsatser. Typiskt anses dessa vara hälsosammare än andra naturliga kaffebryggare som kan innehålla mer...
