Oavsett om du lagar mat i sovsal, packar luncher eller träffar studentkafeteriet, är en god matplan en förutsättning för att du ska vara frisk på college. Friheten att äta vad...
Mat och dryck - Sida 1147
God nutrition och matvanor börjar i en tidig ålder. En hälsosam kost är väsentlig för att ge ditt barn de näringsämnen hon behöver för rätt tillväxt och utveckling. Som förälder...
Majonnäs tillverkas i allmänhet med äggula, olivolja, ättika, citronsaft, senap och peppar, snurrade samman tills de är mjuka och krämiga. Det är också ganska högt i fett och kalorier, med...
Presliced och redo att använda från paketet, är kalla nedskärningar lämpliga lunchval. De inkluderar delikött, som kalkonbröst, skinka, salami, rostbiff och corned beef, liksom skivad ost, såsom cheddar, mozzarella och...
Kött kan vara ett näringsrikt tillskott till din middags måltid eftersom det ger en hälsosam dos protein för eftermiddagsenergi, liksom vitaminer och mineraler du behöver för god hälsa. Om det...
När du vill gå ner i vikt och hålla den från att komma tillbaka, måste du förlora den på hälsosam sätt. Medan du kan bli frestad att prova en av...
Den genomsnittliga amerikanen förbrukar 6 900 till 9 000 mg natrium per dag, enligt University of Maryland Medical Center, men du behöver bara 500 mg natrium per dag. Höga intag...
Snacks är en viktig del av en hälsosam kost för barn, tonåringar och vuxna. Att välja hälsosamma mellanmål kan vara till hjälp om du försöker hantera din vikt, minska hungern...
