Urinsyra är en kemikalie som din kropp producerar för att smälta puriner, vilka förekommer naturligt i de flesta livsmedel. Oxalater uppträder också naturligt i livsmedel. Att upprätthålla låga syrahaltnivåer genom...
Mat och dryck - Sida 1227
Omega-6-fetter, även kända som linolsyra, är endast tillgängliga i livsmedel. Människokroppen kan inte göra dem, så de anses vara essentiella fetter. De stöder hjärnfunktion, benhälsa, reproduktiv hälsa, hårväxt och reglering...
Om du äter en typisk amerikansk diet kan du få upp till 25 gånger mer omega-6-fetter än omega-3-fetter. Medan båda dessa fetter är viktiga för god hälsa, kan vissa omega-6...
Nukleinsyror är de föreningar som bildar nukleotidbaser, molekylerna som binder samman för att bilda DNA. Ditt genom, den kollektiva termen för hela ditt DNA, består av miljarder nukleotidbaser och skapar...
Magnesiumklorid är ett tillägg som används för att behandla individer som lider av magnesiumbrist. Tillägget kan hjälpa muskel, nerv, hjärta och benhälsa. kvinnor över 30 år behöver 320 mg per...
Magnesium och zink är mineraler som är nödvändiga för människors hälsa. Magnesium spelar en viktig roll i benhälsa och blodtrycksreglering. Rekommenderad kosttillskott, eller RDA, för magnesium för män är 420...
Att äta en luteinrik kost kan minska din risk att utveckla kroniska ögonsjukdomar makuladegenerering och grå starr, enligt den amerikanska optometriska föreningen. Lutein och zeaxanthin, två typer av antioxidanter som...
L-arginin är en populär ingrediens i preworkout formler och andra sporttillskott. Dess fördelar går dock utöver förbättrad atletisk prestanda. Denna aminosyra stimulerar produktionen av humant tillväxthormon, förbättrar blodflödet och kan...
