Citrusfrukter är fulla av C-vitamin, fibrer och viktiga mineraler. Apelsiner har det högsta beloppet, men du kan få mycket av vitaminet genom att äta citrus kilar eller dricka juice med...
Mat och dryck - Sida 133
Ost är en häftklammer i dieter över hela världen - men i dietingvärlden - är den ofta knuten som utanför gränserna. Detta beror delvis på ostens mättade fettinnehåll. Vuxna bevis...
En bra källa till protein och benbyggande kalcium, ost kan säkert ha en plats i en balanserad kost. Moderering är dock viktig eftersom osten också innehåller kolesterol och mättat fett,...
Kasein är en typ av protein som finns i alla mjölkprodukter. Detta protein av hög kvalitet har en betydande mängd aminosyror och är lätt smältbar av människokroppen. En studie från...
Mer än 29,5 miljoner amerikaner upplever migrän huvudvärk, enligt National Headache Foundation. Migrän kategoriseras av knallande smärta på den ena sidan av huvudet som kan åtföljas av ljus och ljudkänslighet,...
Natrium har vanligtvis en negativ konnotation till det, men i själva verket är natrium nödvändigt för många funktioner i din kropp. Låga natriumnivåer kan vara ett tecken på uttorkning eller...
Testosteron är ett hormon som kallas androgen och är närvarande i kropparna hos både män och kvinnor. Enligt de nationella instituten för hälsa varierar normala testosteronnivåer från 30 till 95...
Bukspottkörteln och levern har båda viktiga roller i matsmältningen. När du äter, aktiverar signaler från matsmältningsorganet båda dessa organ för att utsöndra de ämnen som behövs för att smälta mat....
