Även om sallader och frukt är bra för dig - och de är värda att lägga till en viktminskning diet - de bör inte kompensera hela din måltidsplan. Du skulle...
Mat och dryck - Sida 1404
Att begränsa kalorier och få aerob träning kan resultera i en förlust på 10 pund över två veckor, men det är inte ett realistiskt mål för alla - det är...
Oavsett om du kallar det Atkins, Paleo, South Beach eller helt enkelt en låg-carb-diet, ger vissa viktminskningsmetoder en överlägsenhet av protein och fett över det tredje makronäringsämnet, kolhydrater. Du kan...
Fiskolja har kardiovaskulära fördelar, vilket minskar inflammation och sänker kolesterolnivåerna. Men om du försöker bli gravid, kan du få mer intresse för fiskoljans effekter på något som är avgörande för...
Du kan klokt oroa dig för fiskens konsumtion under graviditeten på grund av risken för kvicksilverförorening och eventuella effekter på din baby. Gravida kvinnor behöver titta på sina fiskintag och...
Amning är spännande för många nya mammor som vill se till att deras barn får rätt näring. Amning kvinnor behöver öka sin mat och vätska intag med cirka 500 kalorier...
Psyllium kommer från behållarna av små, gel-belagda frön av Plantago ovat, en buskliknande ört som vanligtvis finns i Indien. Läkare använder psylliumskal för att behandla förstoppning, diarré och andra tarmproblem....
Medan vitamin C-tillskott för barn i allmänhet inte är skadliga bör föräldrar övervaka deras barns totala C-intag för att de inte får för mycket. Om du har särskilda frågor eller...
