De flesta läkare rekommenderar att deras gravida patienter tar prenatala vitaminer, men många prenataler är svåra att tolerera och är dyra. Du kanske undrar om det tar hjälp av näringsämnen...
Mat och dryck - Sida 1430
Under graviditeten vill du göra allt du kan för att säkerställa att ditt barn är så hälsosamt som möjligt. Du tar prenatala vitaminer och försiktigt undviker de livsmedel som din...
När du är gravid, kan din läkare eller barnmorska föreslå att du får gott om hälsosamt protein dagligen. Syfte för att få cirka 70 g protein i din kost de...
Goda nyheter för mindful moms-till-vara: Du kan lägga chia frön till listan över "säkra" livsmedel under graviditeten. Chia är ett mångsidigt frö som innehåller många viktiga näringsämnen som är viktiga...
Björnbär är små frukter som består av små fickor som kallas drupelets, enligt läroboken "Biologi: Livet på jorden med fysiologi." Liksom hallon är de inte sanna bär och kallas aggregerade...
Under graviditeten upplever de flesta kvinnor ofta illamående och kräkningar. Växtbaserade preparat som ingefära kan hjälpa dig att lindra morgonsjuka symptom, även om bevis för att de fungerar är "begränsad...
Under graviditeten bör du utesluta flera typer av livsmedel från din kost för att undvika att lida av matburna sjukdomar. Varm äppelcider kan vara en av dina favoritdrycker på en...
Popcorn är en typ av majs som liknar majs på coben, men det har förmågan att, när den är uppvärmd, dyka upp i det fluffiga mellanmål som finns i oräkneliga...
