Skummjölk ger all näring av helmjölk utan tillsatt fett eller kalorier. Du kan använda skummjölk och dess produkter, såsom fettfri yoghurt, som ersättning för helmjölk för att minska kalorierna i...
Mat och dryck - Sida 1503
Kalori- och natriuminnehållet i vin varierar efter typ, men vin är typiskt en lågnatriumdryck. Med detta sagt kan kalorierna i vin tillsättas snabbt efter några drycker, vilket är en anledning...
Bananer är en mycket näringsrik frukt som används för att bränna idrottare och öka hälsan hos underernärda barn. Medan ibland kritiseras för att vara hög i kolhydrater och kalorier, innehåller...
Luftpoppad popcorn är ett knäckt kaloriintryck. Det är en helkornsmat som ger dig en liten mängd dietfibrer, vitaminer och mineraler. Välj popcorn i stället för chips, pretzels eller crackers för...
Blandade nötter är ett hälsosamt mellanmål men högt i kalorier. Men eftersom blandade nötter innehåller fyllningsprotein, kan du hålla din aptit under kontroll. NäringGrovt 1/4 kopp råmuttrar har 160 kalorier,...
Du kan hitta en hälsosam måltid på en kinesisk restaurang om du räknar kalorier och kolhydrater, men du måste välja noggrant. Läs beskrivningar noggrant och se upp för såser, bröd,...
Taco Bell är en snabbmatskedja som serverar en meny med lågpris mexikanska influenser. Det är möjligt att göra bra matval där. Nyare menyändringar inkluderar mer näringsrika måltider som har låg...
Vid beställning av en blandad dryck i en bar eller restaurang är det bra att veta vad näringsfakta är för vad du beställer. Drycker har en mängd olika alkohol och...
