Fisken ska göra regelbundna framträdanden i din kost och äta minst 6 gram fisk per vecka skyddar dig mot hjärt-kärlsjukdomar, förklarar Harvard School of Public Health. Ansjovis, medan det kanske...
Mat och dryck - Sida 1596
Aminosyratillskott används för att öka proteinintaget i kroppen och hjälpa till med återvinning av muskelvävnad efter träning. Tillägg tillåter mängder som inte tas in av mat. En artikel på Bodybuilding.com...
Aminosyror är byggstenar för proteiner som ingår i varje cell, vävnad och organ i kroppen. Det finns 20 aminosyror, varav nio är viktiga eftersom du behöver konsumera dem genom mat....
Om du är en bodybuilder som söker en kvalitativ näringskälla för att hjälpa till med att bygga lean muskelmassa, se inte längre än mandel. Mandelar innehåller många viktiga näringsämnen, inklusive...
Vuxna endast i Italien, arborio ris är det som gör din favorit risotto maträtt gräddig och utsökt. Den extra krämheten krediteras högstärkelsehalten. Även om det är stärkelse än traditionellt långkornigt...
Arachidonsyra, AA och ibland ARA, är en 20 kol lång, omega-6, fleromättad fettsyra eller n-6 PUFA. Den är gjord i kroppen från kortare omega-6 fettsyror som finns i vegetabiliska oljor,...
Arabica bönor producerar den vanligaste typen av kaffe i världen. Faktum är att Kaffeforskningsinstitutet uppskattar att upp till 80 procent av världens kaffe produceras från Arabica-kaffeplantar. Arabisk kaffe är en...
De flesta människor är bekanta med konceptet att om du äter mindre kommer du att gå ner i vikt. Men du vill inte ta tanken för långt. Medan det är...
