Läkare som gör obduktioner hittar ett överraskande antal saker i kolon. År värt av härdad rottad mat och avföring, kolon dubbelt så stor som de borde vara och fyllda så...
Mat och dryck - Sida 1636
Skaldjur som alla typer av skaldjur kan vara en hälsosam del av en balanserad kost. Skaldjur är låga i fett - Hummer och räkor har mindre än 1 g fett...
Röda bönor är inte lika vanligt konsumerade som andra baljväxter, såsom svarta bönor, kikärter och linser, men de är lika hälsosamma. Ofta kallas njurbönor, eftersom de är formade som orgel,...
Lök är en häftning i alla välutrustade kök. Serveras rå, de lägger till en skarp bit till sallader och hamburgare, och när de tillagas lägger de till en skarp, lätt...
Musslor är överraskande höga i järn. Så högt, faktiskt, att t-bone biffar och nötkött lever inte jämföra. En tre ounce servering av kokta musslor, eller cirka nio små musslor, har...
En halv av en avokado i Kalifornien har cirka 10 gram fett, mycket mer än de flesta frukter och grönsaker. Den goda nyheten är att det mesta av fettet är...
Salladgrönsaker - de gröna grönsaker som antingen är för delikata för matlagning eller traditionellt konsumerad rå - är en vanlig stapel för kalorimedvetna dieters och hälsosamma ätare. Även om isbergssallat...
Det finns vissa tider i livet när större betyder inte nödvändigtvis bättre. Killar i gymmet vill ha större "pumpar" när de gör bicepkrullar, så de tar L Arginine, eller som...
