Varje dag använder du lungorna att andas omkring 25 000 gånger, rapporterar MedlinePlus, en webbplats för National Institutes of Health. Lungsjukdomar som cancer, lunginflammation, kronisk obstruktiv lungsjukdom och astma kan...
Mat och dryck - Sida 1646
Du associerar förmodligen protein med att bygga starka muskler, men faktiskt är detta makronäringsämne närvarande i varje cell i kroppen. Aminosyror är byggstenar av protein. Protein är gjord av 20...
Under de senaste decennierna har bröd verkligen fått en dålig rap. Men vad är det för fel med lite bröd? Vad är det för fel med lite bröd? (Bild: Exklusivt...
Oavsett om du föredrar dem bakade, mashed, rostad eller del av en hasja eller gryta, är sötpotatis en näringsrik gudstjärna tack vare en mängd fördelar som konkurrerar även med den...
Med tanke på en av de hälsosammaste dieterna i världen definieras Medelhavsdieten av Harvard T.H. Chan School of Public Health som en "huvudsakligen växtbaserad ätplan som inkluderar daglig intag av...
Om du är på en diet för att gå ner i vikt och du vet i förväg vad du ska äta, så är du redan på väg till framgång. En...
En diet för att bygga magert muskel behöver vara hög i kalorier och rotera kring hälsosam mat. Medan den totala kalori-, protein-, kolhydrat- och fettinnehållet i din kost bestämmer hur...
Med ett resultat som beräknas vara mer än 20 miljarder dollar år 2017, enligt en artikel från 2013 som publiceras i dagens dietist, är energidrycker stora affärer. Men om du...
