B-vitaminerna arbetar tillsammans för att hjälpa din kropp att metabolisera mat. Varje B-vitamin har sin egen viktiga roll. Vitamin B-1, eller tiamin, är ett av de åtta vattenlösliga B-vitaminerna. Du...
Mat och dryck - Sida 244
B-vitaminer är en viktig del av din kost eftersom de gör det möjligt för din kropp att vända maten du äter till energi. Du behöver också en stadig tillgång till...
Du behöver en mängd olika B-vitaminer för grundläggande, vardagliga funktioner. B-vitaminer innefattar niacin, biotin, riboflavin, tiamin, folat, B-12, B-6 och pantotensyra. Medan du ska få tillräckliga mängder av dessa näringsämnen...
B-vitaminerna innehåller åtta vattenlösliga näringsämnen som stöder dina kroppssystem. En brist på en eller flera av B-vitaminerna kan orsaka många olika symptom, inklusive en brännande mun. Brist på B-vitaminer i...
Ett antal vitaminer utgör vitamin B-komplexet av näringsämnen, och dessa vitaminer spelar en avgörande roll för hur din kropp utvecklas och fungerar. Dessa näringsämnen spelar en viktig roll vid reglering...
Medan det alltid är bäst att få dina näringsämnen från mat, kan vitamintillskott, som tas under överinseende av en läkare, fylla i några luckor. B-komplexa vitamintillskott och kalcium-, zink- och...
B-vitaminerna i B-komplexet har många viktiga funktioner och är avgörande för god hälsa. De flesta människor får tillräckligt med vitaminer genom diet, men B-vitaminer är vattenlösliga, vilket innebär att kroppen...
Vitaminer i B-komplexfamiljen är inte bara nödvändiga för tillväxt och utveckling av många kroppsfunktioner, de kan ge effektiv smärtlindring. När det tas med vitamin B krävs mindre doser av icke-steroida...
