HDL-kolesterol, känt som "bra" kolesterol, främjar hjärt-kärlsjukdom genom att hålla det "dåliga" kolesterolet, känt som LDL, vid önskvärda nivåer. En vegetarisk kost kan hjälpa till att höja dina HDL-nivåer och...
Mat och dryck - Sida 485
Tarm regularitet är mer av en individupplevelse än en kollektiv. En person kan bli av med fast avfall en eller två gånger om dagen, medan en annan kan ha en...
En tjock sammansättning av mjölk, kärnmjölk, rågmjöl och socker, ragi java är en indisk frukostmat som liknar havremjöl. Ragi mjöl är gjord av hirs, vilket är ett näringsrikt korn som...
Med ett hektiskt arbetsschema och långa timmar på uppsättningen av den prisbelönta serien "The Marvelous Mrs. Maisel", skådespelerska Rachel Brosnahan krediterar benbuljong med att hålla henne frisk och full av...
Quinoa kan ha börjat som en hälsokost trend, men det har blivit en häftning i många hälso-medvetna amerikaner dieter. Och det är ingen överraskning - Quinoa fyller, har en neutral...
När det gäller att planera en diet, kretsar ett stort beslut kring kolhydrater. Det handlar inte bara om att välja antal karbohydrater att äta. Nyckeln är inriktade på kolhydrater som...
Att äta bra är viktigt för alla åldrar, men särskilt för äldre personer som behöver behålla sin styrka och energi, samtidigt som man hanterar kroniska sjukdomar som diabetes och högt...
Visst, du vet redan att frukost är viktig - men det betyder inte att det alltid är lätt att göra tid för det under upptagen morgon. Och om du går...
