Ett gemensamt problem med människor som är ny på vegetarisk kost är hur man får tillräckligt med protein utan att äta kött. Men vegetarianer drabbas sällan av proteinbrist. Enligt Vegetarian...
Mat och dryck - Sida 490
Om du funderar på en vegetarisk kost kan du vara oroad över protein. Även om köttprodukter är en utmärkt och välkänd proteinkälla är det lätt för en vegetarian att ersätta...
Hunger är varje dieters värsta mardröm. När dina kalorier är lägre kan det ibland verka som om du har en oändlig aptit, som många livsmedel inte kan undertrycka. En sak...
Förlora vikt framgångsrikt har mycket att göra med de livsmedel du väljer att inkludera i din kost, inte bara det antal kalorier du har ätit i slutet av dagen. Att...
Beslag är förmodligen inte den första bieffekten du tänker på när du överväger att dricka en proteinskaka. Om du utvecklar ett anfall efter att ha druckit en proteinskaka, upplever du...
Det finns bevis som kopplar proteintillskott med nedsatt njur- eller njurefunktion. Resultaten av en undersökning som rapporterades av "Harvard Gazette" tittade på effekterna av högprotein dieter på njurfunktionen hos kvinnor....
Irritabelt tarmsyndrom är ett kroniskt matsmältningssjukdom som kan orsaka mild till svår gastrointestinala symtom. Vissa människor har större känslighet för vissa livsmedel, som mejeri som kan utlösa symtom. Om du...
Att konsumera ett protein skaka runt träningstiden, särskilt styrketräning, ökar muskel tillväxt och reparation. Shakes inkluderar ofta vassleprotein, som härrör från mjölk och äggprotein eftersom dessa alternativ innehåller alla nödvändiga...
