Oavsett om du deltar i sport eller bara tränar för rekreation, är du bekant med sportdrycker. Sportdrycker ger energi för aktivitet och säkerställer korrekt hydratisering. Idrottare använder dem under aktivitet...
Mat och dryck - Sida 636
När du tittar på din midja, leta efter snacks med hög protein och låg fetthalt. Kvinnor som konsumerar snacks med högt protein jämfört med fetma mellanmål känner sig mer nöjda,...
Termen fenol avser en stor grupp av kemiska föreningar som finns i växter. Dessa kemikalier utgör de aktiva substanserna i många växter och ansvarar för att kontrollera aktiviteten hos en...
En diet som är hög i fiber förbättrar matsmältningen och tarmrörets regelbundenhet, enligt Harvard School of Public Health. Ett dagligt intag på 21-25 gram för kvinnor och 30-38 gram för...
Hela kornet erbjuder näringsrika fördelar som vitaminer och mineraler, men en bra frukostblandning ger dig också fiber. Alla korn är inte skapade lika, så du måste vara en smart shopper...
Fiber är en viktig del av en hälsosam näringsplan. Institutet för medicin rekommenderar dagligt fiberintag på 25 gram för kvinnor och 38 gram för män genom 50 år. Efter 50...
Om du vill följa en hälsosam kost, vill du fylla ditt kök med högfibrer, kalorimat. Fiber hjälper inte bara till att fylla dig och hjälpa till med matsmältningen, det kan...
Om du har ett barn som behöver gå ner i vikt, kan du lägga till några hälsosamma livsmedel som är höga i fett, vilket kan vara ett effektivt sätt att...
