Överflödigt fett på bröstet och abs skyddar inte bara din sex-pack, men det kan utgöra en allvarlig hälsorisk. En riklig buk är ett symptom på överskott av visceralt fett som...
Mat och dryck - Sida 88
E-vitamin är ett fettlösligt vitamin som bryts ner och lagras av fett i kroppen. Det finns ingen speciell tid på dagen som är idealisk för att ta ett vitamin E-tillskott,...
Järn är ett viktigt mineral som transporterar syre till varje cell i kroppen. Järnöverskott är inrymda i lever, mjälte, benmärg och muskler. Människor som är järnbrist kan utveckla anemi, vilket...
Proteinpulvertillskott kan vara dyra, så det är viktigt att välja ett proteinpulver som inte bara fungerar effektivt men smakar bra också. Du är mindre benägna att använda proteinet om det...
Bästa matkällor av kromSteg 1Krom finns i en mängd olika livsmedel, inklusive frukter, grönsaker, kött, skaldjur, örter och kryddor, men de flesta innehåller endast 2 mikrogram krom eller mindre enligt...
Tapiokastärkelse är gjord av roten av kassava växten. Även om det kan användas som ett mjöl för bakning, används det huvudsakligen som ett förtjockningsmedel. Tapioka används ofta i asiatisk mat,...
Citroner lägger till färg och en smakupplevelse för många typer av mat och dryck, men om du inte är riktigt engagerad i citrusfrukterna vill du antagligen inte äta en helt...
Nyckeln till att bota medicinska tillstånd som hjärtsjukdom, cancer och diabetes är din kost, hävdar att den tidigare Texas-läkaren Roby Mitchell, M.D., Mitchell kallar sin plan BALi-kosten, kort för Basic...
