Välkommen till vecka 1, kollegor! Vi sparkar ut LIVESTRONG 4-veckans plankutmaning med alla drag som du behöver komma igång. Gör dig redo för några ab-sculpting plankor. (Bild: Ken Stachnik /...
Alla artiklar - Sida 1127
Choklad som är faktiskt bra för dig? Ja tack! Så gott som de ser ut, är dessa choklad förmodligen fulla av tillsatser. (Bild: Adobe Stock) Den hantverksmässiga chokladindustrin har exploderat...
Huvudsyftet med hjärt-kärlsystemet är att transportera blod som är rik på syre och näringsämnen till celler i kroppen och transportera avfallsprodukter i blodet till lämpligt system för eliminering. Kardiovaskulärsystemet spelar...
Flat Belly Diet, från Prevention Magazine, är en kostplan som hävdar att det kan hjälpa dig att minska uppblåsthet och förlora magefett. Du kan betala för att få en detaljerad...
Glöm lazing i solen och njut av Mai Tais hela dagen. Enligt den senaste statistiken ökar välbefinnande turismen, med fler och fler amerikaner som söker fitnessvänliga resor som prioriterar sin...
För flera år sedan bestämde jag mig för att ta ställning som en kinesiolog i ett bariatrisk medicinskt program för behandling av fetma. Jag hade tillbringat det senaste årtiondet som...
Vill du se rockin bakifrån? Släpp det som ett knep! Squats är en av de bästa övningarna (om inte de bäst) du kan göra för din derriere. Så om du...
Push-ups är kanske de bästa övre kroppsövningarna. De bygger muskel, styrka och uthållighet. Plus, de har den extra bonusen att inte kräva någon annan utrustning än din egen kroppsvikt. (Vi...
