Smärta kan utvecklas i flera delar av ryggen, inklusive mellanregionen. Om muskeltäthet och ledstyvhet bidrar till smärta i mitten av rygg kan det här området sträcka sig. Styvhet sätter sig...
Alla artiklar - Sida 1204
Även om det kan tyckas kontraintuitivt, är aktiviteten en av de bästa sätten att återhämta sig från en spasm i lågbacken. American Physical Therapy Association rekommenderar att man återupptar normala...
Lats, eller latissimus dorsi, är en av de största musklerna i överkroppen. Dessa kraftfulla muskler hjälper till att dra armarna närmare din kropp i övningar som pull-up eller chin-up. Om...
Ett ark av inre muskler som kallas membranet sträcker sig längs ribbens botten och skiljer ditt bröst från magen. Membranet bidrar naturligtvis till andning, men det hjälper också till att...
Smärta i underarm är vanligt på grund av hur mycket tid människor spenderar på en dator. Att hålla dina handleder böjda att skriva kan leda till spänning och smärta. Det...
Det är viktigt att göra sträckor för bröstets täthet för att förbättra din hållning. Att ha snäva bröst- och axelmuskler orsakar musklerna att förkorta och försvaga. Som ett resultat blir...
Om du lider av övre rygg och nacksmärta är chansen att smärtan har orsakats av smala muskler. Att sitta för länge på en plats - eller sitta eller sticka framåt...
Din psoas är en stor muskel som är knuten till ryggkotorna i din låga rygg i den ena änden och på övre delen av lårbenet på den andra. Psoas, även...
