Lutningsbänkpressen riktar sig mot övre bröstet - den clavikulära delen av pectoralis-huvudet. Inkludera lutningsbänken i bröstrutinen för att säkerställa en balanserad utveckling av din pectoralis major. Det är viktigt att...
Alla artiklar - Sida 141
Det är ganska naturligt att uppleva vissa ömma muskler efter träning, och detta är ännu mer sant efter den första dagen i ett träningsprogram. Du jobbar med musklerna med en...
De flesta barnläkare rekommenderar att du börjar mata en baby en mängd olika fasta livsmedel när barnet är 1 år gammal. Men för barn som är vana vid en lättförtätad...
Ägg ger en mängd fördelar, men svälja ett rå ägg kan ge speciella boons för din hälsa, som vissa näringsämnen kan minska när mat är tillagade. Titta på råa ägg...
Probiotika är levande aktiva bakterier som lever naturligt i tarmarna. I magen bidrar de till att upprätthålla en hälsosam flora som balanserar bort dåliga bakterier närvarande. Probiotika har flera fördelar,...
När du går ner i vikt tänker du vanligtvis på dina höfter, midja och lår krymper. Storleken på dina fötter kan också minska när du släpper stora pund. Beroende på...
Om du tenderar att lagra fett i dina armar, är du mer sannolikt att utveckla hypertoni, hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes än någon som vanligtvis blir fet i benen och höfterna....
Du diet och motion trovärdigt, men fettet i dina höfter, skinkor och lår vägrar att sträcka sig. Dina bröst verkar dock krympa precis före dina ögon. När kvinnor flyttar från...
