Vinter väderförhållanden behöver inte hindra dig från att bli i kvalitetskörning. Du behöver rätt kläder och lite sunt förnuft för att hantera elementen. Om du har lungtillstånd som astma, eller...
Alla artiklar - Sida 1428
Med tanke på att de knuffar fötterna medan du kör, är det inte förvånande att du kommer att få lite smärta ibland under eller efter en körning. När den smärtan...
Intrigeringen att springa fortare och förbättra din prestation gör idrotten något annat än tråkigt. För att du ska springa till nästa nivå, integrera träningspassutbyten i träningen i din träning. Jack...
Körning är inte reserverad för tunna personer. Många överviktiga människor använder löpning som ett sätt att gå ner i vikt och hålla sig smal. När du inte brukar träna, börja...
Regelbunden motion hjälper dig att kontrollera mängden fett i kroppen och kan främja hälsosamma kolesterolnivåer. En artikel på KVAL.com rapporterar att social stress kan främja fetma och ohälsosamma kolesterolnivåer. Stress...
Running är inte en sport som är reserverad för unga och eliten. Det är en livstidssport som gör att du kan fortsätta att utmana dig själv i årtionden. Med "Senior...
Du är ungefär halvvägs genom din körning, och precis när endorfinerna sparkar in, känner du en stabbande smärta i din övre del av buken. Något som detta händer med de...
Körning är en stor effekt av träning, och även om det främjar viktminskning och förbättrar hjärta och lungfunktion, kan det också ta sin vägtull på kroppen. Tibialis anterior är en...
