Turkiet vingar är mörkt kött, vilket gör dem högre i fett och kalorier än vitkött kalkon. Kalkonvingar är emellertid en källa till protein och andra näringsämnen, såsom selen, järn och...
Alla artiklar - Sida 1680
Linser har varit en häftklammer i den mänskliga kosten sedan antiken. En medlem av samma köttfoderfamilj som innehåller ärtor och torkade bönor, linser kokar snabbt - de kräver ingen presoaking...
Havregryn har länge varit en stapel av den amerikanska kosten, medan quinoa har blivit allmänt tillgänglig endast under de senaste åren. Även om det faktiskt är ett frö, är quinoa...
När du försöker förbättra kvaliteten på din kost kan du inte gå fel att äta frukt. De är rika på viktiga näringsämnen, och att göra dem till en vanlig del...
Allergier, brist på sömn eller trötthet kan orsaka mörka undereye cirklar. Men dina mörka cirklar och nedsänkt ögonlock kan också vara resultatet av din näring - eller brist på det...
Stela, ömma muskler kan vara ett tecken på att din dagliga kost saknar viktiga näringsämnen. Vitaminer hjälper dig att hålla dina muskler och rörelse friska och flexibla. Din kropp kan...
När det gäller frukter och grönsaker, generellt desto ljusare är färgen desto mer näringsrik. Vita svampar bryter emellertid reglerna, och dessa relativt tråkiga och färglösa planteringar fylls med näring. Deras...
Taro har varit en stapel av den polynesiska kosten i över tusen år. De hjärtformade bladen, kallade Lu'au, var inspirationen till Hawaii-firandet med samma namn. Du kan inte äta taro...
