Nya föräldrar vill se till att deras barn får rätt näring. De vill också vara säkra på att deras nyfödda har väl fungerande tarmar. Av dessa skäl övervakar många föräldrar...
Alla artiklar - Sida 1776
Att se din 2 veckors gamla nyfödda uppblåst och känna hennes hårda buk kan vara skrämmande. Vanligtvis härrör dock dessa symtom från magkänslighet att de flesta barn växer upp naturligt...
Sit-up är farfar till alla ab övningar, men det kan skada din ryggrad. Nacksmärta när du gör sit-ups eller crunches är en bra indikator på att det är dags att...
När promenader orsakar styva muskler efter bara kort avstånd är ett underliggande tillstånd vanligtvis orsaken. Om symtomen kvarstår när du fortsätter din gångrutin, kontakta din läkare. Han kanske vill skärpa...
Weightlifters driver sig hårt för att maximera sina styrka vinster. Rigorösa träningsplaner testa sina gränser, och de ökar rutinmässigt den mängd vikt de använder så att de ständigt utmanar sina...
Ömma muskler efter träning kan indikera att du har utövat dina muskler effektivt. Det är helt normalt att dina muskler blir ömma upp till 48 timmar efter träning. emellertid ömhet...
När det gäller att träna är det inte ovanligt att höra träningsprogram som beskrivs som en smärta i rumpan. Men för det mesta är sådan kommentar inte ett bokstavligt klagomål....
Deadlift är en avancerad tyngdlyftningsteknik för att förbättra både övre och nedre kroppsstyrka. En stram lågback efter deadlifts kan uppstå av flera anledningar, och inte alla är fördelaktiga. Lär dig...
