Manchester United stjärna Wayne Rooney lyfter vikter enligt en anpassad plan som utvecklats av hans lagtränare. Spelarna för DC United utför en kombination av lyft i viktrummet och motståndet övningar...
Alla artiklar - Sida 2008
Övergången från barndom till vuxen ålder - kallad pubertet - kan vara besvärlig och obekväma, men det är en del av normal mänsklig utveckling. Puberty förekommer mellan åldern 8 till...
För de flesta är det moderna rådet om att ha på sig rent underkläder inbäddat i sina psykar. Men färre paus att överväga om deras underkläder är för snäva. Forskning...
Det kan komma som en överraskning att vattenmelon - en saftig sommarfrukt och bakgård grill favorit - är faktiskt bra för dig. Det är sött men packar inte mycket kalorier...
Gikt är ett smärtsamt inflammatoriskt tillstånd som påverkar små leder, särskilt storågen. Gikt kallades den "rika människans sjukdom" i generationer eftersom det vanligtvis drabbade män som överdådde sig i dyra...
Fysisk aktivitet behöver inte vara komplicerad; faktiskt, gående har förmåner som rivaliserar dem från någon annan fitnessplan. Inte bara gör regelbundna, snabba promenader hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt,...
Att gå på en löpband är inte dålig för din rygg. I själva verket kan löpbandsplacering vara den perfekta övningen för både att lindra befintlig rygg och förhindra nya skador....
Den sciatic nerven kan bli lätt impinged, vilket resulterar i försvagande smärta och fysiska begränsningar. Den rörliga nerven löper från ländryggen, genom baksidan av skinkorna och ner på benets baksida,...
