Regelbunden träning är avgörande för hälsovård, viktminskning och förbättring av din övergripande fitness. Både kraft och löpning ger bra aerob träning. Power walking utförs vanligtvis vid mellan 3 och 5...
Alla artiklar - Sida 2040
Du kan göra potatisbröd med potatismos eller genom att byta ut något av det vanliga mjölet med potatismjöl eller potatisflingor. Hur som helst ökar potatisens totala näringsvärde, vilket gör det...
Om du upplever ömma muskler eller muskelkramper kan det bero på brist på kalium. Kalium är ett viktigt mineral i kroppen som reglerar många kroppsfunktioner, inklusive en sund muskelfunktion. Det...
Kaliumklorid, ett saltutbyte, simulerar natriumklorid eller salt för att ge smak till mat. Som med vilken som helst kemikalie som intagas i betydande mängder skapar användningen av kaliumklorid i stora...
Hackad lever, leverpate och lever och lök är klassiska rätter som är rika på näringsämnen. Fläsklever är en relativt magert typ av lever, men den är hög i kolesterol. Ät...
Fläsk och nötkött är två typer av kött som är rik på protein, allmänt tillgängliga och relativt låga kostnader. Fläsk och nötkött kan båda användas i en mängd olika recept,...
Att äta ett stort bad av filmpopcorn som smutsas i smör kan leda till viktökning, men så länge du begränsar mängden högkalibrerade pålägg du lägger på din popcorn, är det...
Popcorn, en helkorn som innehåller fiber, kan orsaka problem om du har vissa matsmältningsstörningar. Vid en tidpunkt trodde experter att popcorn, tillsammans med nötter och frön, förvärrade divertikulit, men det...
