Regelbundet underhåll kan bidra till att din cykel har ett långt liv. En korrekt fungerande cykel håller dig också säkrare. Var uppmärksam på de små detaljerna, till exempel hur man...
Alla artiklar - Sida 2081
Fysisk träning är viktig för att upprätthålla hälsan hos ditt hjärta och lungorna. Att passa i tid att träna kan dock vara utmanande, och natten kan vara det enda tillgängliga...
Träningskläder är typiskt utformade för att tillåta fri rörlighet. Men kvinnor som kastar sin bh under träning bör överväga effekten på brysten. En kvinna tränar i en studio. (Bild: XiXinXing...
Om du går in i ett gym eller hälsoklubb ser du ett antal olika golvytor: betong, lövträ, mattor och kakel är bara några av de vanliga typerna. Men många skulle...
Grunden för styrketräning är att bryta ner dina muskelfibrer under ett träningspass och låt din kropp naturligt läka dem starkare än tidigare, vilket förhindrar ytterligare skador. En av de viktigaste...
Näring är en viktig faktor för gravida kvinnors och deras barns hälsa. En tillfällig diet soda är vanligtvis bra och påverkar inte moderns hälsa eller utvecklar foster. Diet soda innehåller...
Myten att det är illa att dricka kallt vatten med måltider är en variation på en populär rykt som har blivit utbredd både på och utanför Internet. Vid närmare granskning...
Pushups och pullups är idealiska träningsövningar om du gillar att träna hemma. Dessa kroppsvikt övningar kräver liten utrustning, pushups behöver inte någon och pullups behöver bara en pullup bar. Att...
