Simning är en kroppsövning. En fysiskt krävande kombination av hjärt och kraft, det fungerar ditt hjärta, och musklerna i dina ben, armar, torso och höfter. Det konstanta motståndet från vattnet...
Alla artiklar - Sida 210
Skateboarding kräver en hög balans och samordning, som fungerar muskler i hela kroppen. Du kan få en bra träning genom att bara skateboarda i en riktning. Att utföra skateboard-tricks ökar...
Som en biped är människor konstruerade att springa i upprätt läge. Människor körde först för att överleva och jaga, men nu är din löptid mer sannolikt att vara till nytta....
Rollerblading, även känd som inline skridskoåkning, är en form av övning som bryter mot monotonen i en maskin träning i ett gym. Bortsett från det faktum att det här är...
Hantlar gör bra träningsredskap när du försöker komma i bättre form. Inte bara är de billiga jämfört med maskiner, men de gör att du arbetar med att stabilisera musklerna samtidigt...
Kickboxing är en kampsportstil som lär ut en blandning av slag, sparkar, knän och armbågsattacker. Stilens grundare, Tatsuo Yamada och Osamu Noguchi, lånade inslag av Muay Thai-strider från Thailand, Taekwondo...
Vad är inte att älska om kajakpaddling? Utanför naturen, som kan uppleva marint liv beroende på var du är, det är vackert. Och som om det inte var tillräckligt med...
Hula-hooping är ett roligt sätt att hålla sig i form, så att du kan rikta dina armar, ben, buk och skinkor genom olika övningar. Det förbättrar flexibilitet, balans, motorisk kompetens,...
